Exercícios para fortalecer as mãos e os dedos | Saúde ...
Incluir esses exercícios na sua rotina vai trazer muitos benefícios, e você vai ter mais força quando precisar pegar coisas pesadas e evitar problemas como artrite e tendinite, e até mesmo manter a função vital das mãos, que também tendem a enfraquecer à medida que envelhecemos. Por isso, atente-se a esses 8 exercícios curtos e ...